人類身高






身高范围示意图：左为欧洲成年男性，右为非洲俾格米人成年男性。


身高，又称身长，是指一个人从头顶到脚底的身体长度。


成年人的身高有一个标准范围，并且在同民族同性别内部遵循正态分布。身高的标准范围可以用正态分布中的标准差（σ）定义的z-score衡量[1]：



z=（身高-参考组身高中间值）/σ


一般差出2-3σ（对成人3σ大致相当于与平均身高差到20%）的被认为是反常身高，例如巨人症或侏儒症患者；但反常身高本身不一定在医学上被视为疾病。


因为站立行走时体重对脊椎的压缩，成年人一天之内的身高变化平均可达 1.9厘米（0.75英寸）




目录






  • 1 身高的形成


    • 1.1 影响身高的因素


    • 1.2 身高的变化




  • 2 作用


    • 2.1 医学观点


    • 2.2 体育作用




  • 3 世界各地成年人平均身高


    • 3.1 官方資料


      • 3.1.1 中国大陆


      • 3.1.2 日本




    • 3.2 表格




  • 4 参考文献


  • 5 外部链接


  • 6 参见





身高的形成


人的一生中，身体增长最快的有两个阶段：出生至1岁，和青春期期间。青春期后期至20岁初达到成年身高。成年身高由先天基因和后天环境因素决定。



最优环境下的人体生长速度曲线(Courtesy: Richard Steckel)


基因在个人身高的决定中占重要地位。无明显外因的身材矮小，包括病态的生长激素分泌不足情况，可以给与提炼或人工合成的生长激素。但这类治疗价格昂贵，而且很多人认为这更加重了身高歧视，不赞成对个子矮但无其他发育缺陷的儿童使用生长激素。


一个人群的平均身高则和环境因素，特别是儿童时期的健康和营养情况更有关。患病、感染、饥饿、贫血、缺乏蛋白质、缺乏钙、锌等元素，都会妨碍身高增长。由于现代医学和农业的进步，发达国家和富裕的发展中国家人口身高都比历史上有不同程度的增长。现在朝鲜的青年人平均比韩国矮8厘米，主要是前者近年来饥馑的结果。再例如在19世纪初，英国工业革命造成广泛污染和生活环境不良的时候，人口平均身高达到了历史最低点时，比其前（农业社会）和其后（福利工业社会）都要低。



影响身高的因素


影响身高的主要原因大概有以下几种：




  • 遗传：大多个子比较高父母的小孩通常比较高；个子矮的则比较矮，但只是其一因素，如小孩在其他部份条件良好，成长后也会有一定的身高。


  • 营养：钙质、维生素D及蛋白质是最影响人类身高的营养，这对身高影响非常大，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高。


  • 运动：运动能刺激食慾低的小個子，使其能補充營養，如為高動物蛋白高鈣可長高，其他高熱量則無效。


  • 睡眠：因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素，因此影响身高。


  • 发育：发育的先后非常影响人类的身高，女生一般较男生矮小是因为女性一般较早发育，这也是为什么小学时期女生會比男生高的原因。但因男生的发育时间较后，所以一个条件一般的男生最晚会在高中时比一个条件优秀的女生高。男可比父母較高的一方高至多25厘米，女可比父母較矮的一方高至多25厘米，而早熟跟晚熟也会有身高的分别，一个晚熟的男生可能十四岁至十六岁时才开始发育，因为他的长高时间较长（一般男生长高的时间大概是20年左右），所以在后期会比早熟的还要高。



身高的变化


一个人的身高刚起床时比入睡时高出两厘米，这是因为日间直立的姿势压缩椎间盘，而睡眠时椎间盘得到放松恢复原有高度。
躺著量頭到腳的長度也會比站著量多出2.54厘米。宇航员们在失重的状态下会增高5-7厘米，回到地球后会逐渐恢复到原有高度。


人类的平均身高并非是一成不变的，科学界普遍认为6000年前农业社会的形成与渔猎的生活方式被农耕取代，造成了人类平均身高的下降，土耳其境内8000年前遗迹所留下的尸骨平均身高超过今日土耳其的平均身高。　[2]英国牛津大学里查德教授在分析了几千具从丹麦、瑞典、挪威、英国和冰岛挖掘出来的古代人类男性的遗骨后发现，人类成年男性平均身高在中世纪期间的公元9世纪到12世纪之间到达了一个自10万年前现代智人诞生以来到20世纪中期前的平均最大值，平均身高为1.73米，然后逐渐变矮变低，到了工业革命前夕的18世纪和19世纪，欧洲成年男性平均身高降低到 1.67米，比9世纪到12世纪间减小了6厘米之多。一直到了20世纪中期，人类男性平均身高才重新恢复达到9世纪到12世纪的最大值。罗马帝国时期的遗址赫库兰尼姆城（在今土耳其境内）前后共出土了近二百余具遗骸，美国史密森大学物理考古学家萨拉·比西尔对他们进行了深入细致的研究，了解到古罗马男子一般身高一点七米，女子一点五五米”。雖然人類的身高在農耕時代後就降至170公分左右，但 从1920年开始，特别是从20世纪中期以后，人类平均身高迅速增长，這主要是因為現代蛋白質基礎的食物（蛋、奶、肉）有能力充足供應的關係，欧洲成年男子平均身高从167厘米增长到177厘米，其中比利时成年男子的平均身高从1920年的166厘米增长到1970年的174厘米，丹麦则从169厘米增加到178厘米。[3]　



作用



医学观点


反常身高可能预示着存在其他疾病。例如侏儒症患者的肌肉骨骼发育缺陷、甲状腺功能减退导致的呆小症主要症状是生长停滞和智力低下。马凡氏综合症的病人身材高瘦，但其最要关注的问题是心血管系统异常[4]。无并发问题而且无行动障碍的单纯身高反常，医学上一般不认为是疾病；本人要求用医学手段改变的除外。


2013年，新加坡臨床研究中心、中央醫院、新加坡國立大學、芽籠綜合診所及杜克——國立大學醫學院研究生院等6名研究員聯合進行了一項大型研究，發現指出身高影響下丘腦腺體的腎上腺皮質賀爾蒙，對心理健康有影響。此外，調查了4,414名名21歲以上新加坡華人，按照身高分為高（171.3厘米）、矮（身高145.2厘米）及正常（身高159厘米）三組；研究顯示，在高組別中有58%二受訪者的心理健康指數為完全無問題，而矮組別只有47%為完全心理健康。同時，研究員分析了受訪者的個人資料後發現，高組受訪者學歷一般比較高，生活環境亦比較好，而且更多人已經結婚；高組有21.1%持有大學文憑，矮組只有12.8%。高組有7.3%住在有地房產，即擁有物業及土地使用權，矮組只有1.4%；另外，11%高組受訪者住在私人住宅，矮組只有3.7%；而且，75%高組受訪者已經結婚，矮組受訪者則為60%[5]。



体育作用


身材高的人一般四肢也长，重心高。这在体育运动中的作用要由具体项目而定。在篮球、棒球和足球的守门员、羽毛球，中後衛和中鋒位置中，身材高对竞赛有帮助。体操、乒乓球等灵巧性为主的项目中，则用处不大，而且可能反是负担。赛马中因为减轻负重是一个主要目的，骑师以矮个子为多。



世界各地成年人平均身高



官方資料



中国大陆


国家体育总局于2015年11月25日发布的2014年国民体质监测公报显示，19岁的青少年，男性平均身高为172.4厘米；女性平均身高为160.2厘米。[6]



日本


文部科学省于2018年3月26日发布的平成29年度学校保健統計显示，17岁的高中生，男性平均身高为170.7厘米；女性为157.8厘米。[7]



表格


以下表格資料為英國NCD-RisC根據各國參與人員回報資料[8]，許多國家非官方正式數據僅供參考，而非官方正式數據。例如：臺灣男性身高表示為172.6厘米-176.4厘米[9]，表示樣本平均174.5厘米。


而中國男性175.5厘米是研究人員回報2014年國民體質監測公報官方人口加權數據。

















































































































































































































































































































































































































































































































































































国际单位制 英制
国家或地区 男性 女性 男性 女性 年龄范围

 澳大利亚
 178厘米（5英尺10英寸）-180.4厘米（5英尺11.0英寸） 165.9厘米（5英尺5.3英寸） 5英尺10.5英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 加拿大
 176.5-179.6厘米 163.9厘米 5英尺10英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 中國
 172.0厘米（5英尺7.7英寸）[10]
 159.4厘米（5英尺2.8英寸） 5英尺7英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 丹麥
 179.6-183.1厘米 167.2厘米 5英尺11.5英寸 5英尺6英寸 2014年18歲

 愛爾蘭
 177.1-180.6厘米 164.1厘米 5英尺10.5英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 荷蘭
 184.5厘米 168.7厘米 6英尺0英寸 5英尺6.5英寸 2014年18歲

 法国
 177.5-182.1厘米 164.9厘米 5英尺11英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 芬兰
 177.7-181.4厘米 165.9厘米 5英尺11英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 德國
 178.3-182.6厘米 165.9厘米 5英尺11英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 比利時
 179.9-183.5厘米 168.1厘米 5英尺11.5英寸 5英尺6.5英寸 2014年18歲

 香港
 175.2厘米 162.7厘米 5英尺9英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 香港
 172.9厘米（5英尺8.1英寸） 159.8厘米（5英尺2.9英寸） 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014/15年25-34歲 [11]

 義大利
 175.6-179.9厘米 164.6厘米（5英尺4.8英寸） 5英尺10英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 日本
 170.7厘米（5英尺7.2英寸）[12]
 157.8厘米（5英尺2.1英寸） 5英尺7英寸 5英尺2英寸 2015年17歲

 斯洛伐克
 177.9-181.0厘米 167.5厘米 5英尺10.5英寸 5英尺6英寸 2014年18歲

 中華民國
 174.5厘米[13]
 161.5厘米 5.8英尺 5.3英尺 2012年18歲

 韩国
 174.9厘米[14]
 162.3厘米 5英尺8英寸 5英尺4英寸 2015年19歲

 朝鲜
 165.8-178.4厘米 159.0厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 危地马拉
 160.0-166.8厘米 149.4厘米 5英尺5英寸 4英尺11英寸 2014年18歲

 印尼
 163.6厘米 152.8厘米 5英尺4英寸 5英尺0英寸 2014年18歲

 越南
 163.2-165.7厘米 153.6厘米 5英尺4英寸 5英尺0英寸 2014年18歲

 緬甸
 162.9-166.4厘米 158.5厘米 5英尺5英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 立陶宛
 176.1-181.9厘米 166.6厘米 5英尺10.5英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 新西蘭
 177.7厘米 164.9厘米 5英尺10英寸 5英尺4.5英寸 2014年18歲

 挪威
 177.8-181.6厘米 165.6厘米 5英尺11英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 西班牙
 175.0-178.1厘米 163.4厘米 5英尺9.5英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 葡萄牙
 171.5-174.3厘米 163.0厘米 5英尺8英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 瑞典
 178.2-181.3厘米 167.7厘米 5英尺11英寸 5英尺6英寸 2014年18歲

 瑞士
 178.4厘米 163.5厘米 5英尺10英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 波蘭
 177.3厘米 164.6厘米 5英尺10英寸 5英尺4.5英寸 2014年18歲

 英國
 177.5厘米 164.4厘米 5英尺10英寸 5英尺4.5英寸 2014年18歲

 美國
 177.1厘米 163.5厘米 5英尺10英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 匈牙利
 173.7-180.9厘米 163.7厘米 5英尺10英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 印度
 163.6厘米 152.6厘米 5英尺4.5英寸 5英尺0英寸 2014年18歲

 巴西
 172.5-174.6厘米 160.9厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 哥伦比亚
 168.3-170.7厘米 156.9厘米 5英尺6.5英寸 5英尺1.5英寸 2014年18歲

 南非
 166.7厘米 158.0厘米 5英尺5.5英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 泰國
 167.8-170.5厘米 157.9厘米 5英尺6.5英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 伊朗
 172.7-174.4厘米 159.7厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 保加利亚
 172.5-184.0厘米 164.8厘米 5英尺10英寸 5英尺4.5英寸 2014年18歲

 阿根廷
 171.6-177.6厘米 159.2厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 喀麦隆
 165.6-170.0厘米 158.8厘米 5英尺6英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 智利
 170.4-173.3厘米 159.4厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 埃及
 165.-168厘米 157.3厘米 5英尺6英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 牙买加
 172.7-176.4厘米 163.1厘米 5英尺9英寸 5英尺4英寸 2014年18歲

 马来西亚
 165.4厘米 156.3厘米 5英尺5.2英寸 5英尺1.5英寸 2014年18歲

 蒙古
 167.8-170.4厘米 158.2厘米 5英尺6英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 秘魯
 163.8-166.7厘米 152.9厘米 5英尺5英寸 5英尺0英寸 2014年18歲

 菲律賓
 161.2-165.3厘米 149.6厘米 5英尺4英寸 4英尺11英寸 2014年18歲

 阿联酋
 164.8-176.2厘米 158.7厘米 5英尺7英寸 5英尺2英寸 2014年18歲

 新加坡
 170.8-174.3厘米 160.3厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 墨西哥
 169.0厘米 156.8厘米 5英尺7英寸 5英尺1.5英寸 2014年18歲

 拉脫維亞
 184.7厘米 169.8厘米 5英尺11.5英寸 5英尺7英寸 2014年18歲

 爱沙尼亚
 181.6厘米 168.7厘米 5英尺11英寸 5英尺6.5英寸 2014年18歲

 俄羅斯
 174.9-178厘米 165.3厘米 5英尺9.5英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 土耳其
 173-175.4厘米 160.5厘米 5英尺9英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 希臘
 175.7-179厘米 164.9厘米 5英尺10英寸 5英尺4.5英寸 2014年18歲

 冰島
 176.7-184.3厘米 165.9厘米 5英尺11英寸 5英尺5英寸 2014年18歲

 烏克蘭
 172.4-184.7厘米 166.3厘米 5英尺10英寸 5英尺5.5英寸 2014年18歲

 哈萨克斯坦
 165.1-177厘米 159.6厘米 5英尺8英寸 5英尺3英寸 2014年18歲

 柬埔寨
 160.8-165.9厘米 152.9厘米 5英尺4英寸 5英尺0英寸 2014年18歲

 老挝
 158.4-162.6厘米 151.3厘米 5英尺3英寸 4英尺11.5英寸 2014年18歲

 奥地利
 180厘米 165.6厘米 5英尺10英寸 5英尺5.5英寸 2014年18歲

 巴基斯坦
 165.3-168.6厘米 153.8厘米 5英尺6英寸 5英尺0英寸 2014年18歲

 沙烏地阿拉伯
 166.6-168.8厘米 155.9厘米 5英尺6.5英寸 5英尺1英寸 2014年18歲

 捷克
 182.6厘米 168.5厘米 5英尺11英寸 5英尺6.5英寸 2014年18歲

 塞爾維亞
 181.7厘米 167.7厘米 5英尺11英寸 5英尺6英寸 2014年18歲

 卡塔尔
 168.8-172.1厘米 159.4厘米 5英尺7英寸 5英尺3英寸 2014年18歲


参考文献





  1. ^ WHO:The Z-score or standard deviation classification system


  2. ^ （美国）格里高利·克拉克：应该读点经济史 互联网档案馆的存檔，存档日期2015-05-11.


  3. ^ 工业革命后的19世纪是人类身高最矮时期 Archive.is的存檔，存档日期2013-06-24


  4. ^ 马凡氏症候群 Archive.is的存檔，存档日期2003-10-26


  5. ^ 星研究指身高影響心理健康 《東方日報》 2013年3月19日


  6. ^ 国家体育总局. 2014年国民体质监测公报. 中国政府网. 


  7. ^ 文部科学省. 学校保健統計調査-結果の概要. 文部科学省ホームページ. 


  8. ^ Rankings - Mean Height > Height > Data Visualisations > NCD-RisC. www.ncdrisc.org. [2018-08-08] （英语）. 


  9. ^ NCD 台灣人體報告 (PDF). 


  10. ^ http://www.sport.gov.cn/n16/n1077/n1422/7331093.html.  缺少或|title=为空 (帮助)


  11. ^ http://www.chp.gov.hk/files/pdf/chapter_9_eng.pdf


  12. ^ (PDF) http://www.mext.go.jp/component/b_menu/other/__icsFiles/afieldfile/2017/03/27/1380548_01.pdf.  缺少或|title=为空 (帮助)


  13. ^ 台灣人長高了 東亞排名第二 只輸南韓. www.udn.com. [2016-07-26]. 


  14. ^ 2015年南韓19歲全民兵役體檢 (PDF). 




外部链接




  • 世界1-18岁人口身高数据，表3-4

  • 人类身高关键因素 主要来自遗传无关营养



参见



  • 长人列表

  • 羅伯特·潘興·瓦德羅


  • 体重、体重指数

  • 三围






规范控制


  • GND: 4125287-1

  • NDL: 00571173



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